ي خذ بها لتعيش الرقي الحقيقي

بسـم الـله الرحـمن الرحيــم
الســـلام علــيكم ورحمـــة الــلـه وبركــاته


1- أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام.


2- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.


3- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه.


4- سأل الممكن المستحيل: أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز.

5- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح.

6- ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما.


7- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم.


8- من يحب الشجرة يحب أغصانها.

9- نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم.


10- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة.

11- ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله.

12- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب.


13- الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل.

14- صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك.


15-الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه.

16- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف.


17- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود.

18- من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير .


19- الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب.

20- إذا ازداد الغرور.. نقص السرور.


21- الضمير المطمئن خير وسادة للراحة.

22- من يزرع المعروف يحصد الشكر .


23- البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي.

24- العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص.


25- القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره .

26- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك.


27- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد.

28- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء.

29- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة.


30- لا داعي للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها.


31- يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً .. والقزم عملاقاً .. والخفاش نسراً والظلمات نوراً .
لكن أمام الحمقى والسذج فقط .


32- تتوقف السيدة عن توبيخ زوجها لكي ترد على التليفون.

33- مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.


34- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.

35- إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.


36- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.

37- قوة السلسلة تقاس بقوة أضعف حلقاتها .


38- يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين ..
وبلا طعام حوالي شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.


39- نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ..
ونمضى النصف الثاني منها بحثاً عن الأطباء.


40- من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.

41- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.


42- ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟

43- الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.

44- لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.


45- غالبا ما يضيع المال .. بحثاً عن المال.


46- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء ..
لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.


47- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.

48- رغباتنا هى كصغار الأطفال ، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟


49- اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام..
فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.


50- كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ..
ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته.


51- من السهل أن يحترمك الناس .. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.


52- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.

53- كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة.


54- إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها ..
وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.


55- من عاش بوجهين مات لا وجه له.


56- إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة ، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.

57- إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت .. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.

58- عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.


59- تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.


60- لا تجادل بليغاً ولا سفيهاً .. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.

61- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات.

62- الزواج أخذ وعطاء وهو يعطى وهى تأخذ.


63- الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.


64- قليل من العلم مع العمل به .. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به .

65- تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل.


66- إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذي يأتي على صياحهما.

67- في الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين ، يوم دخول القفص ويوم الخروج منه.


68- الإنسان لا لحمه يؤكل .. ولا جلده يلبس .. فماذا فيه غير حلاوة اللسان.

69- الصحة هي الشيء الذي يجعلك تشعر بان اليوم الذي تعيشه . هو أفضل وقت في السنة..


70- إذا كنت تخشى الوحدة فلا تتزوج.

71- فاتورة التليفون هي أبلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.

72- ليس الفقير من ملك القليل .. إنما الفقير من طلب الكثير.


73- أولى لك أن تتألم لأجل الصدق .. من أن تكافأ لأجل الكذب.


74- لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لو كنا نولد فى سن الثمانين..
ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.


75- ليس السخاء بان تعطيني ما أنا في حاجة إليه أكثر منك ..
بل السخاء في أن تعطيني ما تحتاج إليه أكثر منى.


76- إذا أعطيت فقيراً سمكة تكون قد سددت جوعه ليوم واحد فقط ..
أما إذا علمته كيف يصطاد السمك تكون قد سددت جوعه طوال العمر.


77- الكلب السعيد يهز ذيله والمنافق يهز لسانه.


78-إذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.

79- الإنسان الناجح هو الذي يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ..
ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.


80-لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس أنهم مثلك لهم عيون والسن.


81- من ركب الحق غلب الخلق.

82- لا يباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة.


83- عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر.

84- أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها.

85- إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق.

86- كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا.

87- لا يعرف ثقب الجورب إلا الحذاء.


88- الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر.


89- أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها.

90- كما تدين تدان

سئلة واجوبة تميتك من الضحك

ئلة غبية واجوبة أغبى



س 1 : ما هو وجه التشابه بين الكمبيوتر والتاكسي والحفرة ؟ج 1 : الكمبيوتر ..... حاسب آليالتاكسي ...... حاسب يا اسطىالحفرة ........ حاسب لا تقع




س2 : ما هي قمة الحيرة ؟ج 2 : يقال لك اجلس على ركن غرفة مستديرة


س 3 : ما هي قمة الذكاء ؟ج 3 : هو ان تجد ركن الغرفة


س4 : ما هي قمة الالم ؟ج 4 : التزحلق على زحلاقه مغطاه بشفرات حلاقة وشظايا الزجاج



س 5: ما هي قمة العذاب ؟ج 5 : السقوط بعد ذلك في حوض به كولونيا





س 6 : ما هي قمة الادب ؟ج 6 : ان تطرق باب الثلاجه قبل فتحها


س 7 : ما هي قمة الذهول ؟ج 7 : ان يفتح احدهم لك الباب


س 8 : كيف تضع 4 افيال في سيارة فولكس؟ج 8 : اثنين قدام واثنين في الخلف


س 9 : كيف تضع 8 افيال في سيارة مرسيدس ؟ج 9 : نبيع المرسيدس ونشتري 2 فولكس


س 10 : كيف نضع فيل في الثلاجة على ثلاث مراحل ؟ج 10 : - نفتح الثلاجة 2 - ندخل الفيل في الثلاجه 3 - نقفل الثلاجة


!
س 11 : كيف نضع زرافة في ثلاجة على اربع مراحل ؟ج 11 : - نفتح الثلاجة 2 - نخرج الفيل 3 - ندخل الزرافة 4- نقفل الثلاجة


س 12 : ما هو الشيء الذي ننام عليه ونجلس فوقه ونغسل به اسناننا ؟ج 12 : السرير والكرسي وفرشاة الاسنان


س 13 : ما الذي له راسان و 8 اقدام ؟ج 13 : قطتان


س 14 : كيف تستطيع ان تعرف بأن 8 افيال متواجدين داخل فندق الشيراتون بدون ان تدخل الفندق ؟ج 14 : اعرفهم ، اذا وجدت 2 فولكس في مواقف الفندق


س 15 : احترقت حديقة الحيوانات فاحترقت جميع الحيوانات التي بها ، إلا الزرافة لم حترق .... لماذا ؟س15 : لاننا وضعنا الزرافة في الثلاجة


س 16 : لماذا نشرب الشاي ؟؟ج 16 : لاننا لا نستطيع ان نأكله


س 17 : ما الفرق بين نملة عمرها سنة و فيل عمره 21 سنة ؟؟ج 17 : الفرق هو 20 سنة


س 18 : يتكلم بكل لغات العالم ، فمن هو ؟؟ج 18 : صدى الصوت


س 19 : ما الشي الذي نفعله قبل الخروج من المنزل ؟؟ج 19 : ان نكون داخل المنزل


س 20 : اذا سقطت بيضة في البحر ، ! ماذا يحدث لها ؟؟ج 20 : تتبلل بماء البحر



أتمنى تكون عجبتكم و لا تبخلوا علي بردودكم ها يأول مشاركة لي في هذا القسم

أجمل الحكم وأبيات الشعر .. إذا لم نكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى الى هناك ** ** ** ** يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم ** ** ** ** يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة ** ** ** ** عندما تحب عدوك يحس بتفاهته ** ** ** ** إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة ** ** ** ** الكلام اللين يغلب الحق البين ** ** ** ** كلنا كالقمر .. له جانب مظلم ** ** ** ** لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره ** ** ** ** العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً ** ** ** ** المهزوم إذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز ** ** ** ** لا خير في يمنى بغير يسار ** ** ** ** الجزع عند المصيبة ، مصيبة أخرى ** ** ** ** الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف ** ** ** ** اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك ، كما يحبونك عندما تتسلمه ** ** ** ** لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولا ** ** ** ** لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك ** ** ** ** تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً ** ** ** ** ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء ** ** ** ** إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب ** ** ** ** كن صديقاً ، ولا تطمع أن يكون لك صديق ** ** ** ** إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً ** ** ** ** الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير ** ** ** ** اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة ** ** ** ** نحن نحب الماضي لأنه ذهب ، ولو عاد لكرهناه ** ** ** ** من علت همته طال همه ** ** ** ** من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء ** ** ** ** من يطارد عصفورين يفقدهما معاً ** ** ** ** المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر ** ** ** ** لكل كلمة أذن ، ولعل أذنك ليست لكلماتي ، فلا تتهمني بالغموض ** ** ** ** كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن ** ** ** ** لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما ** ** ** ** الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل ** ** ** ** قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار ** ** ** ** شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك ** ** ** ** من أطاع الواشي ضيَع الصديق ** ** ** ** أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام ** ** ** ** لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه -------------------------------------------------------------------------------- تأخذ منا الكثير ........ وتعطينا الكثير .. نعم إنها الحياة .. و إن أجمل ما فيها هو أن يترك الإنســـان بصمة جميلة في عقول وقلوب الأصدقاء والمحبين أجمل الحكم وأبيات الشعر .. إذا لم نكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى الى هناك ** ** ** ** يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم ** ** ** ** يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة ** ** ** ** عندما تحب عدوك يحس بتفاهته ** ** ** ** إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة ** ** ** ** الكلام اللين يغلب الحق البين ** ** ** ** كلنا كالقمر .. له جانب مظلم ** ** ** ** لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره ** ** ** ** العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً ** ** ** ** المهزوم إذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز ** ** ** ** لا خير في يمنى بغير يسار ** ** ** ** الجزع عند المصيبة ، مصيبة أخرى ** ** ** ** الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف ** ** ** ** اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك ، كما يحبونك عندما تتسلمه ** ** ** ** لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولا ** ** ** ** لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك ** ** ** ** تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً ** ** ** ** ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء ** ** ** ** إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب ** ** ** ** كن صديقاً ، ولا تطمع أن يكون لك صديق ** ** ** ** إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً ** ** ** ** الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير ** ** ** ** اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة ** ** ** ** نحن نحب الماضي لأنه ذهب ، ولو عاد لكرهناه ** ** ** ** من علت همته طال همه ** ** ** ** من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء ** ** ** ** من يطارد عصفورين يفقدهما معاً ** ** ** ** المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر ** ** ** ** لكل كلمة أذن ، ولعل أذنك ليست لكلماتي ، فلا تتهمني بالغموض ** ** ** ** كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن ** ** ** ** لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما ** ** ** ** الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل ** ** ** ** قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار ** ** ** ** شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك ** ** ** ** من أطاع الواشي ضيَع الصديق ** ** ** ** أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام ** ** ** ** لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه -------------------------------------------------------------------------------- تأخذ منا الكثير ........ وتعطينا الكثير .. نعم إنها الحياة .. و إن أجمل ما فيها هو أن يترك الإنســـان بصمة جميلة في عقول وقلوب الأصدقاء والمحبين أجمل الحكم وأبيات الشعر .. إذا لم نكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى الى هناك ** ** ** ** يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم ** ** ** ** يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة ** ** ** ** عندما تحب عدوك يحس بتفاهته ** ** ** ** إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة ** ** ** ** الكلام اللين يغلب الحق البين ** ** ** ** كلنا كالقمر .. له جانب مظلم ** ** ** ** لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره ** ** ** ** العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً ** ** ** ** المهزوم إذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز ** ** ** ** لا خير في يمنى بغير يسار ** ** ** ** الجزع عند المصيبة ، مصيبة أخرى ** ** ** ** الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف ** ** ** ** اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك ، كما يحبونك عندما تتسلمه ** ** ** ** لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولا ** ** ** ** لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك ** ** ** ** تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً ** ** ** ** ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء ** ** ** ** إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب ** ** ** ** كن صديقاً ، ولا تطمع أن يكون لك صديق ** ** ** ** إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً ** ** ** ** الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير ** ** ** ** اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة ** ** ** ** نحن نحب الماضي لأنه ذهب ، ولو عاد لكرهناه ** ** ** ** من علت همته طال همه ** ** ** ** من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء ** ** ** ** من يطارد عصفورين يفقدهما معاً ** ** ** ** المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر ** ** ** ** لكل كلمة أذن ، ولعل أذنك ليست لكلماتي ، فلا تتهمني بالغموض ** ** ** ** كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن ** ** ** ** لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما ** ** ** ** الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل ** ** ** ** قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار ** ** ** ** شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك ** ** ** ** من أطاع الواشي ضيَع الصديق ** ** ** ** أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام ** ** ** ** لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه -------------------------------------------------------------------------------- تأخذ منا الكثير ........ وتعطينا الكثير .. نعم إنها الحياة .. و إن أجمل ما فيها هو أن يترك الإنســـان بصمة جميلة في عقول وقلوب الأصدقاء والمحبين

أجمل الحكم وأبيات الشعر .. 

إذا لم نكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى الى هناك

** ** ** **

يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم

** ** ** **

يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة

** ** ** **

عندما تحب عدوك يحس بتفاهته

** ** ** **

إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة

** ** ** **

الكلام اللين يغلب الحق البين

** ** ** **

كلنا كالقمر .. له جانب مظلم

** ** ** **

لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره

** ** ** **

العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً

** ** ** **

المهزوم إذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز

** ** ** **

لا خير في يمنى بغير يسار

** ** ** **

الجزع عند المصيبة ، مصيبة أخرى

** ** ** **

الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف

** ** ** **

اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك ، كما يحبونك عندما تتسلمه

** ** ** **

لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولا

** ** ** **

لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك

** ** ** **

تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً

** ** ** **

ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

** ** ** **

إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب

** ** ** **

كن صديقاً ، ولا تطمع أن يكون لك صديق

** ** ** **

إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً

** ** ** **

الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير

** ** ** **

اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة

** ** ** **

نحن نحب الماضي لأنه ذهب ، ولو عاد لكرهناه

** ** ** **

من علت همته طال همه

** ** ** **

من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء

** ** ** **

من يطارد عصفورين يفقدهما معاً

** ** ** **

المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر

** ** ** **

لكل كلمة أذن ، ولعل أذنك ليست لكلماتي ، فلا تتهمني بالغموض

** ** ** **

كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن

** ** ** **

لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما

** ** ** **

الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل

** ** ** **

قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار

** ** ** **

شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك

** ** ** **

من أطاع الواشي ضيَع الصديق

** ** ** **

أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام

** ** ** **

لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه





--------------------------------------------------------------------------------



تأخذ منا الكثير ........ وتعطينا الكثير
.. نعم إنها الحياة ..
و إن أجمل ما فيها هو أن يترك الإنســـان بصمة جميلة في عقول وقلوب الأصدقاء والمحبين

بانتظاركم ....

السلام عليكم ورحمة الله اريد ان اخبركم باقتراب يوم ميلادي وهو في 9/30/1997 بانتظار التهاني لا تنسوا....

الى الجميع........................

السلام عليكم ورحمة الله مدونتا لكل من يهوى الارتقاء في سلم النجاح غايتنا اسعادكم, هدفنا الدخول الى قلوبكم, نرجوا تفاعلكم مع مواضيعنا ,شعارنا في ذلك **نلتقي لنرتقي  نحن الاطفال **........................................احبكم في الله
صناع الجزائر

من حولنا


دات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ

 
هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض ويمكن أن نذكر منها ما يلي باختصار:
شرب الشاي بعد الطعام: المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. لاشك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه ,فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسال: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام,أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر .
حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية التي لا ترحم.ليس بالضرورة ان يمارس الشخص رياضة عنيفة, بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة(تنعش)الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض. ولا يوجد أسهل من رياضة المشي
استعمال زيت القلي مرات ومرات: قلي الزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم, خصوصاً للشرايين, وهناك أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات في إثارة السرطان ، ان افضل شيء يمكن فعله هو رمي الزيت بعد القلي فيه للمرة الأولى .هناك من يحاول اضافة زيت جديد للزيت القديم وهذا تصرف خاطئ يجب التوقف عنه فورا.
إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه: هذا السلوك سيء للغاية لان الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد. يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح.
المبالغة في رش الطعام بالبهارات والفلفل والمواد الحريفة: فهذه ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية.
أكل البيض نيئاً: بياض البيض يتألف من البروتينات او بالاحرى من بروتين الالبومين الذي يحتوي على أحماض امينية ضرورية وأساسية للجسم. ولكن المشكلة الرئيسية هي أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كليا إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الامينية, ولكن لحسن الحظ فأن طهي البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة أنفا فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى وجبة غذائية سهلة الهضم.
كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه : هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له, فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة. إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثرا,من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً..
طهي الطعام على حرارة عالية: هذا الإجراء يسهم في تفكيك الطعام ويعمل على تخريب الانزيمات والفيتامينات الموجودة فيه.عدا هذا فانه (اي طهي الطعم بحرارة عالية) يقود الى تشكل مركبات غريبة اقل ما يقال عنها أنها مريبة.
احتواء وجبة الطعام على أغذية تنتمي إلى مجموعة واحدة: فمثلاً الوجبة التي تشمل على الخبز والرز والبطاطس والمعكرونة وغيرها .هي وجبة غير متوازنة, لا بل ناقصة .إن إعداد الوجبة الغذائية وجعلها تحتوي على مجموعة مختلفة من الغذاء أمر ضروري لتامين احتياجات الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون وسكريات.
وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً: هذا من شانه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها. لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجياً.
الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه: المبالغة في دك الجسم بهذه المخللات تشحن البدن بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح. وغني عن التعريف ان الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها واشهرها ارتفاع الضغط الشرياني.
شرب الماء بكثرة خلال الوجبات : انه لمن الخطأ المبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء مع الطعام, فهذا سيمدد من العصارات الهضمية فتصبح اقل مقدرة على الهضم الغذاء فينتج عن ذلك التخمر وما ينطلق عنها من غازات تسبب النفخات والإزعاجات.
الإكثار من المشروبات والمرطبات المحلاة : مثل هذه الاشربة تحمل معها كميات من السكاكر التي لا يضعها الإنسان في الحسبان , فتؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بالبدانة.
الإكثار من السكريات والحلويات: هناك خطران يترتبان عن هذه الأغذية هما: تسوس الأسنان والبدانة.
 
شرب القهوة بكثرة ومزج الحليب بالقهوة: شرب القهوة باعتدال أمر مفيد, فهي( منعشة للقلب ومنبهه للجهاز العصبي ومحفزة للنشاط الذهني ومدرة للبول كما أنها تشجع على الهضم ومسكنة بعض الشيء)..أما الاستهتار في شرب القهوة فينتج عنه اضرابات شتى (كالخفقان والعصبية والأرق إضافة إلى الاضرابات الهضمية والدورانية.) بالنسبة إلى خلط الحليب مع القهوة فينصح بالابتعاد عنه لان الكافئين سيتحد مع مادة ال(كازائين) الموجودة في الحليب مشكلاً مزيجاً يصعب هضمه وعبوره عبر المعدة والأمعاء
عن جنسترا الصحة والتغذية